Smoothie kiwi poire et épinard Par Brigitte Quessy. - Kiwi - Épinard - Brocoli - Sucre - Jus de pomme. Ajouter à mes carnets. la recette Smoothie vert kiwi épinard banane. Smoothie au kiwi - banane / Lait de coco
Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.
Un smoothie en mode green attitude pour faire le plein de vitamines avec pomme, kiwi, pousse d'épinard, banane, ananas, myrtille, muesli, graine de chia et de lin.
Pour la petite astuce bien-être, j'ajoute une cuillère de spiruline en poudre.
Vous pouvez avoir Smoothie kiwi poire et épinard using 5 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner que .
Ingrédients de Smoothie kiwi poire et épinard
- Préparez 4 de kiwis.
- Vous avez besoin de Le jus d’un demi-citron vert.
- Préparez 2 de poires ou 10 cl de jus de poire.
- C'est 40 g de pousse d’épinard.
- C'est de De l’eau selon la consistance du smoothie.
Mais il contient également d'autres vitamines et minéraux, et certains de ses antioxydants seraient particulièrement bénéfiques pour les yeux. Le kiwi, lui, renferme une quantité impressionnante de fibres, qui aident au bon. Pelez les fruits, coupez les en morceaux, mettez tout les ingrédients dans le blender et mixer le tout pendant quelques secondes. Versez le smoothie dans des verres, ajoutez quelques pousses d'épinards pour décorer.
Smoothie kiwi poire et épinard instructions
- Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux, réservez.
- Epluchez les poires et à l’aide d’un extracteur de jus ou une centrifugeuse, extrayez 10 cl de jus environ..
- Pressez ensuite le demi-citron vert..
- Dans un blender, mixez tous les fruits avec les pousses d’épinard et ajoutez de l’eau suivant la consistance voulue..
- Répartissez ce smoothie kiwi poire et épinard dans les verres et dégustez sans attendre..
Servez avec des rondelles de citron et dégustez aussitôt. Non seulement siroter un smoothie banane kiwi épinard comme celui-ci fera de vous instantanément une personne belle, branchée, à la pointe de la healthy Ensuite n'oubliez pas de décerner votre note pour cette recette de smoothie banane kiwi épinard au Thermomix et de laisser un petit commentaire ! Tout sur votre liste de cours. Un smoothie spécial pour lutter contre les radicaux libres ! Canapés de saumon fumé au kiwi.