Recette: Parfait Sardines aux herbes grillées à la plancha Par Brigitte Quessy

Sardines aux herbes grillées à la plancha Par Brigitte Quessy.

Vous pouvez avoir Sardines aux herbes grillées à la plancha using 5 ingrédients et 3 pas. Voici comment réussir que .

Ingrédients de Sardines aux herbes grillées à la plancha

1. Vous avez besoin 1 kg de sardines fraîches.
2. Préparez 2 cuillères à soupe de d huile d olive.
3. C'est de Fleur de sel au piment d Espelette (fait maison pour moi).
4. Vous avez besoin 2 gousses de d ail.
5. C'est 1 cuillère à soupe de d herbes de Provence.

Sardines aux herbes grillées à la plancha step by step

1. Laver les sardines les vider laisser la tête bien rincer l intérieur à l eau fraîche éplucher les gousses d ail les hacher mélanger l huile d olive l ail la fleur de sel et les herbes de Provence masser les sardines avec cette préparation.
2. Poser les sardines dans un plat couvrir et mettre au réfrigérateur pendant 4 à 6 heures.
3. Chauffer la plancha poser les sardines fermer le couvercle laisser cuire 5 minutes puis les retourner refermer le couvercle laisser cuire 5 minutes déposer les sardines sur le plat de service c est prêt ! Bon appétit 😋.